一般來說,如果采取正確的生活方式的話,年輕人很少有骨質(zhì)疏松的,所以建議找一找原因,比如是不是經(jīng)常沒有運(yùn)動(dòng)?平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)豐富,營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食中要富含鈣和維生素d,進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),通常一段時(shí)間之后就能夠好轉(zhuǎn)
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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