有濕氣吃什么好？

      去濕氣在飲食方面可以多吃健脾祛濕的食物，比如薏仁米、白扁豆、冬瓜、赤小豆，山藥、玉米等等，在中藥方面可以運(yùn)用相應(yīng)的中藥材來(lái)治療。藥膳也可以起到很好的去濕氣的作用，比如黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓、薏仁米、白扁豆等等。除了在飲食方面，在日常生活中，要通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)排汗可以去濕氣。另外在生活習(xí)慣方面，要注意，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，要保持心態(tài)的平和，不要過(guò)于思慮，這樣才能更好的去除掉我們體內(nèi)的濕氣。