三歲以下的孩子不建議吃阿膠,因為孩子的脾胃功能比較虛弱,阿膠是一個高蛋白質(zhì)的食物,不利于人體消化,吃完容易有胃腸道反應(yīng)。對于三歲以上的孩子,消化系統(tǒng)已經(jīng)基本發(fā)育成熟,這時候可以食用阿膠。但是也不建議過多。阿膠里面含有豐富的膠原蛋白和鈣質(zhì),能夠加強骨骼的韌帶強度,有助于修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨。
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