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生吃青蘿卜可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 13:20:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 生吃青蘿卜可以減肥嗎

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:15:31 我要投訴

      蘿卜確實具有減肥的作用，因為它含有多種維生素，微量元素，可增強腸道蠕動，利于食物的代謝和排除，另外它是大體積，低熱量，低脂肪類的食品，含有的熱量少，纖維素高，吃后容易產(chǎn)生飽脹感，所以有助于減肥。蘿卜的吃法有很多，但是利用蘿卜減肥最好還是生吃，因為加熱后會破壞其中的營養(yǎng)素，使其功效降低。

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