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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-22 13:47:53
一般情況下，減肥期間是可以吃土豆。土豆的熱量并不高，每100g土豆中所含熱量大約是81大卡。土豆中含有大量的纖維素、維生素等。土豆雖然有熱量，但是不具有脂肪。經常食用土豆可以降血脂、增強免疫力，潤腸通便等，還可以代謝自身體內脂肪，起到減肥目的。在減肥期間吃可以考慮多吃一些土豆的，既可以代替了主食得到飽腹感，又可以補充身體營養(yǎng)，但是要注意少油少鹽的做法。
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