不管是糖尿病病人出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀,還是健康的人出現(xiàn)腿部抽筋癥狀,多數(shù)都是由于血液循環(huán)障礙所引發(fā)的。血液循環(huán)障礙會導致肌肉出現(xiàn)缺血、缺氧的狀態(tài)。尤其是糖尿病病人,下肢血管會因為疾病狀態(tài),出現(xiàn)血管彈性下降的情況。一旦長時間的保持站立或者久坐之后,下肢血液循環(huán)會出現(xiàn)明顯的障礙。彈性下降的靜脈不能充分將血液擠壓回到心臟,腿部的肌肉得不到充分的供應,而發(fā)生抽筋的癥狀。針對這種情況,除了積極治療和控制原發(fā)病以外,平時一定要避免長時間的保持站立或者坐姿??梢越洺⑼炔刻Ц?,略微高于心臟,讓下肢的血液循環(huán)相對更通暢一些。平時可以配合使用局部的物理治療,促進腿部的血液循環(huán),能夠預防抽筋的發(fā)生。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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