糖尿病患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,特別是餐后活動有助于血糖的控制。如果過度的運(yùn)動,會帶來身體當(dāng)中很多升血糖的激素增加,會出現(xiàn)血糖的增高。有些糖尿病患者劇烈的運(yùn)動會在餐前進(jìn)行,由于沒有吃東西,而且之前所使用的降糖藥物仍然在起作用,有可能造成低血糖的情況出現(xiàn),造成血糖劇烈的波動,對糖尿病患者的病情不利于控制。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。