三伏天怎么吃東西才能調(diào)理身體？

      病情分析：暑天注重清熱解毒，最重要通過(guò)通過(guò)發(fā)汗跟利尿這兩種方式以外，可以吃些以表現(xiàn)出清熱去毒、利濕的食物，這個(gè)季節(jié)，在南方開始有蓮蓬，有荷葉，然后有藕;北方現(xiàn)在的蔬菜里面也是很多樣，比如冬瓜、玉米須。此外，還有紅豆、西瓜、冬瓜、桃、香瓜等。

      指導(dǎo)意見：
      在三伏天的時(shí)候，如果女性要進(jìn)行養(yǎng)生，那么通常建議要適當(dāng)?shù)某陨?。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為女性在夏天陽(yáng)氣雖然旺盛，但由于長(zhǎng)期吃生冷的食物，所以可能會(huì)對(duì)陽(yáng)氣有所損傷。因此這時(shí)就可以適當(dāng)?shù)某陨?，?lái)增加體內(nèi)的陽(yáng)氣，同時(shí)還有一定的溫經(jīng)止嘔效果。