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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-20 15:07:02
紅糖水并不能幫助減肥，紅糖水沒有什么營養(yǎng)價值，只是帶來糖帶來熱量，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，要想減重只有控制減少攝入的熱量，增加熱量的消耗。在減重期間應(yīng)該選擇營養(yǎng)豐富的食物，同時要注意紅糖水含有的糖非常多，而且吸收很快。
如果用紅糖水減肥，不但帶不來減肥，而且使減重更加的困難。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，要想減重，醫(yī)學(xué)科學(xué)營養(yǎng)減肥和生活方式，合理均衡的營養(yǎng)、適度的鍛煉、戒煙限酒、心理的平衡，紅糖水不能減肥，只能增肥。
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