骨質(zhì)疏松的患者建議首先選的應(yīng)該是食譜,多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶,牛肉,羊肉等,還可以選擇一些富含維生素d3的鈣?;蛘呖梢赃x擇一些有機鈣。如果骨質(zhì)疏松比較嚴重的還可以吃一些防止骨質(zhì)流失的藥物。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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