你好,有糖尿病也是可以適量的吃一些薺菜的。薺菜本身是常見的一種野生菜肴,不僅可口味美而且富含有多種維生素,如維生素B1、維生素B2等。除此之外,還含有胡蘿卜素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,對糖尿病患者的營養(yǎng)補充是有很大的功效的。所以糖尿病患者是可以適量的應(yīng)用薺菜的。但糖尿病飲食又需要適量的控制。在保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的合理比例攝入之外,又要控制各營養(yǎng)素的劑量。不要吃的過多,因為如果熱量攝入過多,對血糖是有很大影響的。所以適量的吃一些薺菜是可以的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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