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用眼過度怎么保護眼睛

女 | 31歲 2021-08-19 21:23:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 用眼過度怎么保護眼睛

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韓紅波
韓紅波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺腫,結(jié)直腸癌,膽結(jié)石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌, 幫助網(wǎng)友：39061
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2021-08-20 05:51:36

      用眼過度很容易引起眼部疲勞的發(fā)生，為了緩解眼部疲勞，盡量避免長時間近距離用眼，比如接觸電腦，手機等產(chǎn)品，需要合理的休息，避免熬夜等不良生活習慣，平時可以適當?shù)脑黾討敉鈺r間，至少保證每天兩小時以上的戶外時間。

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