有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么要經(jīng)常吃谷類食物
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-08-19 16:35:01
我們要經(jīng)常吃谷類食物，就是因?yàn)楣阮愂澄镏杏胸S富的營養(yǎng)元素，谷類食物是人體能量的主要來源，也是我國傳統(tǒng)膳食的主體，它可以為我們提供豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)膳食纖維和維生素b族等營養(yǎng)素。
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