喝綠豆糖水可以加減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      這種飲品對(duì)于人體健康是有很多好處的，并且還能夠幫助減肥，所以在減肥時(shí)期是能夠喝綠豆湯的，在減肥的時(shí)候除了可以喝綠豆湯之外，也可以將蒲公英、金銀花、知母、黃柏而從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，綠豆中的纖維素增加了飽腹感，降低其他食物的攝入，還補(bǔ)充了人體所需要的多種礦物質(zhì)。但是需要注意，綠豆攝入過量之后可能會(huì)引發(fā)腹瀉現(xiàn)象，所以建議適量食用。

      喝綠豆湯是可以減肥的，但是盡量不要或者少量的加入糖，綠豆熱量很低，綠豆湯能夠增加胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，分解脂肪，防止脂肪的堆積起到減肥的作用，綠豆有清熱解毒利尿的作用，促進(jìn)毒素的及時(shí)排出，有利于控制體重，有利于減肥。