練太極拳對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

保密 | 0個月 2021-08-18 22:10:35 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：練太極拳對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

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2021-08-18 22:21:41 我要投訴

指導(dǎo)意見：
練習(xí)太極損傷膝關(guān)節(jié)的可能性比較小。因為太極講究的是以靜制動，大多數(shù)的訓(xùn)練動作都比較柔和的，在這種情況下?lián)p傷膝關(guān)節(jié)的可能性會小一些。建議在練習(xí)之前可以進行一些熱身運動

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2021-08-18 22:20:32 我要投訴

太極拳對，膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的，尤其是一些劇烈的短期活動，平常如果是有腿部不舒服的話，建議少做短期蹲起的動作，可以去醫(yī)院拍片看一下關(guān)節(jié)炎的程度，注意休息，避免長期彎腰勞累過度

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