牛奶玉米粥能預(yù)防老年癡呆嗎

女 | 79歲 2021-08-18 08:57:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：牛奶玉米粥能預(yù)防老年癡呆嗎

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2021-08-18 10:03:34 我要投訴

有研究表明多喝牛奶可以預(yù)防老年癡呆，牛奶中的色氨酸可以改善睡眠質(zhì)量，且其中的乳酸菌可以改善短期記憶力和注意力，而睡眠質(zhì)量差和認(rèn)知障礙存在直接關(guān)聯(lián)，所以多喝牛奶可以預(yù)防認(rèn)知障礙癥另外玉米是一種富含亞油酸的食物，對(duì)于改善人的血管功能有很好的作用，如果在平時(shí)我們能讓血管保持健康，那么患上各種疾病的可能性就會(huì)減少，即使已經(jīng)患上了老年癡呆，常吃玉米也能幫助減輕癥狀

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