創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

      對(duì)于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎得鍛煉，可以選擇一些慢性舒緩的活動(dòng)，比如瑜伽，體操，打太極拳等這些運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)都有一定的作用，不會(huì)產(chǎn)生大幅度動(dòng)作，不會(huì)加重關(guān)節(jié)炎的病情，

      創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。比如散步，游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)。一定要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。比如爬山等。需要多注意休息，避免過度的勞累，同時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼。服用非甾體抗炎藥物治療緩解癥狀。