肩骨關節(jié)炎做什么運動

      肩關節(jié)炎患者可以進行爬墻，拉單杠，外伸外展等運動鍛煉。日常應注意肩關節(jié)保暖，避免著涼。必要時可以口服活血止痛藥物，或者通過中醫(yī)外敷烤電等理療方法輔助治療。

      指導意見：
      肩周炎主要表現為上肢上舉和外旋的功能障礙，所以鍛煉的方法主要是練習上舉和外旋的動作，包括側方爬墻和肘關節(jié)外旋動作。
      建議患者在醫(yī)師的指導下持之以恒，不斷練習。如果出現鍛煉時疼痛加重，建議口服非甾體類抗炎藥物治療。