夏末秋初養(yǎng)生飲食要清淡嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-08-17 20:05:19 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-08-17 21:56:59 我要投訴

您好，建議在日常盡量保持清淡的飲食習(xí)慣，避免過(guò)量的吃高油高鹽高脂高糖分的食物，秋季天氣干燥容易出現(xiàn)上火的情況，也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，多喝水，盡量保持營(yíng)養(yǎng)的均衡！

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2021-08-17 20:36:57

夏末秋初養(yǎng)生飲食是要清淡的，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也是不要太過(guò)于油膩和辛辣，都是可以的，平常的話(huà)還是要注意飲食，搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡。

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