19歲應(yīng)該怎么護(hù)理皮膚

      19歲的女孩子在保養(yǎng)皮膚時(shí)要做好生活起居方面的調(diào)理，平時(shí)洗臉最好用溫水洗，不要用太燙的水洗。洗完臉之后要給皮膚涂抹保濕霜或者是護(hù)膚乳，出門遇到紫外線比較強(qiáng)，可戴上口罩，能遮擋臉部，預(yù)防皮膚直接被紫外線照射。飲食方面也得調(diào)理，不要吃辛辣刺激的食物。小女孩保養(yǎng)皮膚要注重生活方面的調(diào)理，每天早晨按時(shí)起床，晚上按時(shí)睡覺。洗臉時(shí)要注意水溫，不能用太燙的水洗，以免導(dǎo)致皮膚被燙傷，太燙的水洗皮膚還很容易導(dǎo)致皮膚的水分流失。在保養(yǎng)皮膚時(shí)，建議多吃富含維生素c維、生素e的食物，如花椰菜、油麥菜等。