幫忙看一下舌苔，看我身體哪里有問(wèn)題

      病情分析：
      自己一定要調(diào)整好自己的心態(tài)很重要，由于自己的情志影響了心情，導(dǎo)致自己的肝胃不和。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定注意自己的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間規(guī)律一點(diǎn)，不要太累了，遇事別往心里擱一定要冷靜處理問(wèn)題，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠質(zhì)量問(wèn)題

      病情分析：
      29歲女性，平時(shí)睡眠質(zhì)量比較差，常常會(huì)感到頭昏腦脹，眼花，感覺(jué)渾身疲憊，干什么事情提不起興趣，另外感覺(jué)記憶力減退，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這樣的情況，持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間了呢？可以感受到你的不舒服，在此期間做過(guò)哪些診斷和治療呢？依據(jù)你的描述感覺(jué)，由于睡眠質(zhì)量差，引發(fā)了一些軀體性癥狀，因此我們先從調(diào)整睡眠入手。大致有三個(gè)方向，第一要?jiǎng)?wù)支持，第二健身鍛煉，第三，心理輔導(dǎo)訓(xùn)練！
      具體用藥還要參考其他的身體狀況，可以略微問(wèn)一下，例假是否規(guī)律正常？飲食如何？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己睡眠質(zhì)量不好，渾身疲乏無(wú)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，你要知道睡眠不好就會(huì)出現(xiàn)一系列的不適的感覺(jué)，比如頭昏腦脹，疲乏無(wú)力，記憶力減退，興趣下降。我的建議是首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，一日三餐合理搭配飲食，按時(shí)上床睡覺(jué)。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，達(dá)到身心放松下來(lái)。第三，如果想看中醫(yī)去找個(gè)中醫(yī)面診后開(kāi)藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)講究的是望聞問(wèn)切。
      以上是對(duì)“幫忙看一下舌苔，看我身體哪里有問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！