引起失眠的精神因素有哪些

男 | 0個(gè)月 2021-08-17 09:05:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：引起失眠的精神因素有哪些

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任俊賞天水市精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，幫助網(wǎng)友：5283

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2021-08-18 20:50:00 我要投訴

引起失眠的精神因素，主要包括興奮，精神緊張，焦慮，抑郁恐懼壓力過(guò)大的精神因素是導(dǎo)致失眠最常見(jiàn)的病因之一，如果日間情緒過(guò)于激動(dòng)，神經(jīng)興奮性過(guò)高，無(wú)法讓大腦細(xì)胞迅速的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，就會(huì)發(fā)生失眠，而精神的過(guò)度緊張同樣也會(huì)讓大腦細(xì)胞持續(xù)性的維持覺(jué)醒狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)失眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>