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吃水果麥片可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-16 15:15:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃水果麥片可以減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-16 17:48:42

      水果燕麥片是可以作為減肥食品來提供的。水果燕麥片含有豐富的膳食纖維，吃水果燕麥片后，很容易讓患者產(chǎn)生飽腹感，這樣就可以明顯的減少其它食物的攝入量。并且水果麥片中含有大量的可溶性纖維，吸收的營養(yǎng)成分時間會較其他食物延長，這樣也可以避免血糖驟升驟降所帶來進食甜食的欲望。

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