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2021-08-15 15:33:01
減肥期間可以吃螃蟹的。螃蟹營養(yǎng)價值很高，含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪低，熱量少，有明顯的飽腹感，所以減肥期間可以適當(dāng)吃螃蟹。蟹肉含膽固醇高，吃多了也會發(fā)胖。螃蟹屬寒性食物，不宜空腹吃。螃蟹含高嘌呤食物，高尿酸病人慎用。適合減肥吃的食物還有菠菜、胡蘿卜、芹菜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、豆腐、純奶、蘋果、獼猴桃、柚子、橙子等。
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