臉上長了許多的斑應(yīng)該吃什么好？

      臉上長斑可以多吃些富含維生素C和維生素E豐富的食物，具有一定的抗氧化作用，可以在一定程度上提亮膚色，淡化色斑。面部的色斑有很多種，最常見的黃褐斑、雀斑、褐青色痣、老年斑等。其中老年斑是皮膚老化的一種表現(xiàn)，主要由紫外線暴露引起，而且是不可逆的。雀斑和褐青色痣，也主要受遺傳基因和紫外線照射影響，口服富含維生素C和E的藥物或食物，可以在一定程度上提高機體對氧自由基還有紫外線的抵抗力能力，對已經(jīng)形成的色斑作用不大。黃褐斑和體內(nèi)激素、妊娠等關(guān)系大，口服后可能帶來色斑的淡化，同時注意防曬。
      

      臉上長了許多斑的話，首先要確定出現(xiàn)斑點的原因，然后再服用藥物，平常的話也是要多注意觀察，外出的時候要涂抹防曬霜，做好防曬工作，不要長時間在太陽底下暴曬。