股性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

      在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎以后，鍛煉的方法：一，可以行股四頭肌力量的鍛煉，比如臥床期間行挺腿的活動以及直腿抬高的鍛煉或者是坐床沿雙小腿下垂行小腿部綁沙袋挺直腿的鍛煉，來加強股四頭肌的力量，通過穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。二，全身肌肉力量的鍛煉，比如說可以行游泳的運動，以及行打太極拳、慢跑，散步等活動。加強全身肌肉的力量，對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎癥狀的改善也有一定的幫助作用。

      骨性關(guān)節(jié)炎是不建議劇烈的運動的，口服一些消炎藥，活血通絡(luò)抗風(fēng)除濕的藥物治療，還可以結(jié)合一些針灸，理療熱敷方法治療緩解癥狀，如果嚴重的建議去檢查下，注重保暖，避免受涼。