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從小到大一直很瘦怎么能增胖

男 | 26歲 2021-08-14 21:53:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男的怎么能增胖啊從小到大都很瘦，我爸都很壯，我媽在我小時(shí)候就離婚了聽說我媽是很瘦，不知道是不是遺傳今年26歲，只抽煙不喝酒，但是吃完飯后肚子特別鼓，對(duì)自己的身材有點(diǎn)小失望


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楊烈普
楊烈普 棗莊市市中區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,慢性肝炎,支氣管炎,氣管炎 幫助網(wǎng)友：35045
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2021-08-15 08:46:13 我要投訴

      如果從小到大都特別瘦，這種情況有可能和體質(zhì)有關(guān)系，有的人就是吃東西不容易胖，有的人喝水都容易胖，如果沒有乏力沒有全身不適等癥狀，也不用刻意的去增肥，如果想增肥的話，可以到健身房去鍛煉，然后吃一些高蛋白食物。

張作臻
張作臻 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友：93109稱贊：11
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2021-08-15 08:48:03 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，這個(gè)身材我看著是可以的，就是偏受一些你這種情況，可能就是身體代謝比較旺的原因引起的，另外就是建議你這種情況，我覺得最后還是需要多戶外運(yùn)動(dòng)，可以多鍛煉一些力量的訓(xùn)練，可以增肌增重

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