膝關(guān)節(jié)炎如何練肌力

保密 | 0個(gè)月 2021-08-14 19:23:36 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：膝關(guān)節(jié)炎如何練肌力

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2021-08-14 19:43:19 我要投訴

肌肉的鍛煉可以使下肢肌力恢復(fù)，患者坐于床邊，用力使膝關(guān)節(jié)伸直，然后放松，反復(fù)練習(xí)，每日2-3次，通過(guò)肌肉的鍛煉能夠恢復(fù)下肢肌力，患者可以坐在床邊，然后用力使膝關(guān)節(jié)伸直，然后放松，反復(fù)練習(xí)下肢肌肉舒張和收縮的運(yùn)動(dòng)。

馬忠志海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃腸紊亂，慢性咳嗽，咽炎，慢性支氣管炎，高血壓以及幫助網(wǎng)友：43701

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2021-08-14 19:40:35 我要投訴

膝關(guān)節(jié)炎練肌力建議患者在床邊用力使膝關(guān)節(jié)伸直，然后放松反復(fù)練習(xí)，每日2~3次，下肢肌肉收縮和舒張運(yùn)動(dòng)，每日2~3次需要在床上進(jìn)行。還可以起坐姿，將膝關(guān)節(jié)置于床沿，讓膝關(guān)節(jié)完全伸直并保持，數(shù)到5。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>