可適當吃些炒雞蛋,每次不要吃得過多,雞蛋的熱量也不是很高,或者你可以用水蒸雞蛋,然后再少放點油。在減肥過程中主要控制點心、零食、夜宵的過量攝入,一般對日常飲食影響不大,同時還要加強體育鍛煉,這樣才能比較好的起到效果。
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