紅豆薏米茶可以減肥嗎

      紅豆薏米茶具有清熱利濕的作用，是可以起到減肥的目的的，出現(xiàn)肥胖是由于體內(nèi)濕氣旺盛，因?yàn)闈駳庾璧K氣機(jī)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪不能完全代謝，沉積于皮下組織，紅豆薏米茶清熱利濕，里面含有豐富的纖維素。可以維持腸道正常代謝，促進(jìn)脂肪排泄，預(yù)防便秘，所以是可以減肥的。

      喝紅豆薏米茶有一定的輔助減肥的作用，紅豆和薏米都屬于低熱量食物，而且還能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)于減肥是有益的，當(dāng)然減肥最主要還是需要積極的控制每天攝入的總熱量，并且進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，使體重逐漸得到控制，再配合適量的服用紅豆薏米茶，能夠增加減肥效果。