兩歲的寶寶一天要睡多少個(gè)小時(shí)？
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兩歲的寶寶每天的睡眠時(shí)間，大概在12-14個(gè)小時(shí)左右就可以了。大體上的睡眠時(shí)間分配如下：第1是夜間睡眠要在10個(gè)小時(shí)以上，最少不能低于8個(gè)小時(shí)，要求寶寶睡眠要早，晚上8點(diǎn)多要入睡，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在晚上十點(diǎn)左右，且在睡眠時(shí)分泌旺盛；第2上午在10點(diǎn)左右，最好能給寶寶睡1-2個(gè)小時(shí)，此時(shí)生長(zhǎng)激素也是分泌高峰期；第3個(gè)在下午3-4點(diǎn)時(shí)讓寶寶睡1-2個(gè)小時(shí)。
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