要保證充足的睡眠,長期的熬夜,就會使人體的內(nèi)分泌紊亂,使體內(nèi)的毒素不能夠及時排除,需要調(diào)整飲食色斑患者應該禁食可樂巧克力,濃咖啡等刺激性的飲料和食品。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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