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2021-08-13 10:09:16 我要投訴
指導(dǎo)意見：
中午吃燕麥和炒菜可以減肥，燕麥含有較多的膳食纖維，更容易產(chǎn)生飽腹感，如果吃燕麥片，需要減少其他熱量較高的食物，會(huì)有減肥效果，但燕麥片也含有一定的熱量，有利于消化，一日三餐吃燕麥片，能起到減肥的作用，但是這樣的長期食用也會(huì)造成營養(yǎng)失衡，這對(duì)身體沒有好處，在減肥當(dāng)中，一日三餐要保證營養(yǎng)均衡。
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