中醫(yī)則考慮存在氣陰虧虛的情況。建議經(jīng)常散步,慢跑,快步走,或在鵝卵石上吃住,適當(dāng)行走都會促進血液循環(huán)。對腎虛有輔助治療的作用。要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)和注意勞逸結(jié)合。
結(jié)合中醫(yī)理論,你可能屬于上焦偏熱的一類體質(zhì),建議你平時飲食清淡,少食用易上火的食物如辛辣油膩之品,適當(dāng)放松心情,必要時可咨詢中醫(yī)中藥進行體質(zhì)調(diào)理。
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