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吳志華 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇八醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 濕疹,帶狀皰疹,足癬,尖銳濕疣,梅毒,白癜風(fēng),雀斑
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2021-08-12 21:03:18 我要投訴
做好日常的護(hù)膚很重要，除此之外還要是要參加戶外運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠充足睡眠延緩肌膚的衰老速度。每天6到8個(gè)小時(shí)的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞，使肌膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)趨于正常，延緩肌膚的老化速度，可以多吃一些豆制品，和蔬果。每天遇事一定要保持開(kāi)心。同時(shí)要更加的注意防曬，并且平時(shí)多做一些面膜，爭(zhēng)取一周做2次面膜以上。
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