為了保護子宮和卵巢,女性平時可以多吃谷類豆類,蔬菜和水果,谷類中有大量的維生素,e及蛋白質(zhì)維生素e能夠促進子宮和卵巢細胞的增長,蛋白質(zhì)能夠增強機體抵抗力,谷類食物有玉米,小米,大米,大豆,黑豆,小麥,大豆中含有大量的植物性激素,人體吸收后,轉(zhuǎn)變?yōu)闄C體所需的雌激素雌激素對預防卵巢衰老和子宮萎縮有很大的幫助。
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