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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-12 12:12:57
指導(dǎo)意見：
可以的，不過減肥最好的方法就是運動和控制飲食，首先需要制定一個適合自己的運動方案，運動減肥最快的項目是游泳，游泳消耗的熱量非常多，因為游泳的導(dǎo)熱比空氣高25倍，在12攝氏度的水里停留4分鐘所消耗的熱量，相當于在同溫度的室內(nèi)一小時所消耗的熱能。
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