什么元素可以引起骨質(zhì)疏松

      骨質(zhì)疏松是鈣成分的流失，其實(shí)像磷、微量元素、維生素和蛋白質(zhì)這些成分如果供給不足的話，同樣會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松出現(xiàn)，所以想要遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松不僅僅要補(bǔ)鈣，還需要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)成分?；顒?dòng)量減少也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)無(wú)法對(duì)骨骼提供充分的礦物營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致骨鈣的含量降低。內(nèi)分泌因素是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的第四個(gè)常見(jiàn)因素，很多女性在更年期的時(shí)候出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，這主要就是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平發(fā)生變化導(dǎo)致的，女性如果體內(nèi)雌激素水平降低，很容易會(huì)導(dǎo)致降鈣素、活性維生素D同時(shí)降低，進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松出現(xiàn)。該要注意多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，這樣才可以更好的預(yù)防骨質(zhì)疏松，讓自己的骨骼更健康。