什么元素可以引起骨質疏松

      骨質疏松是鈣成分的流失，其實像磷、微量元素、維生素和蛋白質這些成分如果供給不足的話，同樣會誘發(fā)骨質疏松出現，所以想要遠離骨質疏松不僅僅要補鈣，還需要補充這些營養(yǎng)成分?；顒恿繙p少也會導致神經內分泌調節(jié)無法對骨骼提供充分的礦物營養(yǎng)，從而導致骨鈣的含量降低。內分泌因素是導致骨質疏松的第四個常見因素，很多女性在更年期的時候出現了骨質疏松，這主要就是因為體內激素水平發(fā)生變化導致的，女性如果體內雌激素水平降低，很容易會導致降鈣素、活性維生素D同時降低，進而導致骨質疏松出現。該要注意多運動，多曬太陽，補充維生素D來促進鈣的吸收，這樣才可以更好的預防骨質疏松，讓自己的骨骼更健康。