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自己家種的胡麻油減肥期可以吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-12 06:40:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 自己家種的胡麻油減肥期可以吃嗎

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:00:36 我要投訴

      胡麻油俗稱亞麻籽油，營養(yǎng)價值在食用油中比較高，富含α一亞麻酸及各種不飽和脂肪酸，在人體內(nèi)可直接轉化成DHA和EPA，有利于腦部發(fā)育，而且不飽和脂肪酸含量高，有助于預防心腦血管疾病，建議是有助于減肥，但是并不是說可以減肥，對身體很有好處，可以在炒菜差不多好的時候，在加入胡麻油，稍微翻炒，就可以食用

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