痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎吃什么

      你好，1多吃補腎固腎的食物：中醫(yī)認(rèn)為補腎固腎的食物可以促進尿酸的排泄，山藥、芡實、桃仁、白果仁、蓮子等食物患者可以適當(dāng)食用，平日用熟地、山藥、丹皮、山茱萸、澤瀉、茯苓煮水飲用，有滋陰補腎的作用。2、多吃行氣活血、通絡(luò)舒筋的食物：體內(nèi)氣血暢通之后疼痛也可以就緩解，這類食物有黑木耳、洋蔥、生姜、大蒜、黃酒、丹參、當(dāng)歸、山楂、青椒、絲瓜等等。平時還可以用用桑寄生、蓮子煮湯飲用。3、多吃高鉀食物：鉀元素可以促進血液中的尿酸排出，患者可以多吃西蘭花、香蕉、芹菜、葡萄干、海帶、西瓜、菠菜、莧菜馬鈴薯等食物補充鉀元素。多吃堿性食物也有利于控制血液中的尿酸水平，如海帶、卷心菜、芹菜、黃瓜、蘋果、西紅柿等都是偏堿性的食物。4、限制卡路里的攝入：減少或避免食用高碳水化合物。含糖量高的食物，如蜂蜜、糖果、巧克力等也不要食用，因為含糖高的食物會讓血液中的尿酸升高。扁豆、豌豆等豆類也要少食，避免攝入過多的嘌呤。患者要合理安排飲食，蛋白質(zhì)是必須的營養(yǎng)，不過要注意攝入量，可以通過牛奶、雞蛋補充優(yōu)質(zhì)蛋白，純牛奶、低脂牛奶比較適合患者，酸奶、全脂牛奶不是很適合。記住平時的飲食要清淡，不要吃肥甘厚味的食物，每天一定要多喝水確保尿量充足，尤其是開水，不要喝一些刺激性的飲料，比如咖啡。酒精會促進尿酸沉積，因此，患者不應(yīng)該喝酒。