我認為出現(xiàn)這樣的癥狀基本都是由于平時不良的生活習慣引起的,比如長期過度的手淫,或者是經(jīng)常熬夜以及平時工作壓力過大,精神過度緊張,所以說平時養(yǎng)成良好的生活習慣很重要,可以每天堅持跑步,或者長期堅持做深蹲協(xié)和提肛運動來提升性功能
根據(jù)你所描述的情況,多考慮是由于腎氣虧虛所引起的,建議你可以通過中醫(yī)中藥在醫(yī)師的指導下服用,具有補腎固精的藥物對身體進行調(diào)節(jié)。日常生活要增加戶外體育運動,提高自身體質(zhì)。減輕生活和工作的壓力,避免緊張和焦慮的情緒,對治療有一定的幫助。
溫馨提示:
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡。
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