強(qiáng)直性脊柱炎怎么學(xué)游泳

      對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的患者，進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)可以減少肌肉痙攣，水上運(yùn)動(dòng)能夠使肌力增強(qiáng)循環(huán)改善，減少疼痛敏感度，強(qiáng)直性脊柱炎的患者進(jìn)行游泳能夠緩解關(guān)節(jié)的僵直。

      游泳對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎有很好的幫助，但前提條件是要在游泳時(shí)注意避免受風(fēng)、受涼。由于這種基礎(chǔ)疾病的特點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了整個(gè)脊柱會(huì)僵硬，脊柱韌帶會(huì)鈣化，呈竹節(jié)樣改變，嚴(yán)重會(huì)影響整個(gè)脊柱的活動(dòng)范圍。而在游泳的過(guò)程中，能很好的加大脊柱的活動(dòng)范圍，并且鍛煉整個(gè)后背肌肉的力量。