指導意見:
長期吃可以起到減肥效果但經(jīng)濟上圧力很大不如有意力的堅持鍛煉身體多吃些含纖維多的食品每飩飯堅持吃七分飽控制體重需要必要的鍛煉和合理的飲食,不能做辟谷節(jié)食那樣的極端行為,身體在短時間內(nèi)大量缺少營養(yǎng)會造成不可估量的潛在風險,所以,減肥要先解決吃什么的問題,要先解決克服饑餓感的問題,所有的問題交給低聚肽就可以了
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