糖尿病的病人建議食用鴿子肉,而不是喝鴿子湯。第一,鴿子湯中含有的調(diào)料以及油脂成分比較高,因此喝的湯全部都是油脂以及鹽分等佐料,對血糖是升高的作用。而吃鴿子肉主要是吃蛋白質(zhì),相對來講,它升血糖的速度就會慢一些。糖尿病的病人建議喝清湯,清湯就是指調(diào)料、油脂成分比較少的湯,所以糖尿病的病人建議吃鴿子肉,而不是喝鴿子湯。如果要補(bǔ)充額外的湯,一定是油很少、調(diào)料很少的清湯,也可以通過多喝水來達(dá)到補(bǔ)液的目的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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