小麥比較甘涼,是北方人的傳統(tǒng)主食。小麥粥可以去火、清熱、生津、止渴;小麥制成的面食,可補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝血、健脾和胃、增加力量、有利于強(qiáng)壯的骨骼和內(nèi)臟器官的發(fā)育。大麥。大麥的效果與小麥相似??杉鍦⒅嗷蜓心┏?。甜糯米。有了補(bǔ)中溫胃和腹瀉出汗。可以煮粥,蒸米飯,煮糖蜜或葡萄酒。脾虛常可食,可幫助緩解脾虛泄瀉、自汗和疲勞等。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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