腎陰虛怎么治或者鍛煉身體？

      你好，腎陰虛可以適當(dāng)服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理，建議由?？漆t(yī)師辨證后進(jìn)行合理用藥，平時注意休息，適當(dāng)節(jié)制性生活，積極參加有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，提高身體機能。

      可以在每天晚上，搓自己的主足心，因為足心有腎經(jīng)上重要的涌泉穴，涌泉穴經(jīng)常進(jìn)行搓可以引火下行，滋陰補腎，改善腎陰虛的情況。日常生活多休息，飲食清淡