一直犯困。人沒精神。最近兩個月了

      病情分析：
      首先你這種情況可能是一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，影響到你的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量不好，就是睡眠時間夠，但是也感覺休息不到位。
      指導意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自己的緊張感和焦慮感，多做做運動多想一些開心的事。平時應(yīng)該讓自己更多的做做身體上的鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，最近的身體一直想睡覺，老感覺到睡不醒，而且很空乏的表現(xiàn)
      指導意見：
      對于這種情況，建議你放松心情，如果沒有其他的一些高血脂，高尿酸以及高血壓，高血糖的疾病的話，應(yīng)該是不會有什么異常的表現(xiàn)，最主要的考慮你還是最近心情不太好，有一定的關(guān)系，所以建議你一定要自律，堅持每天晚上睡覺，七八個小時，午睡半個小時，其他的時間爭取，不要賴在床上，要到戶外這樣調(diào)理一段時間就會糾正過來

      病情分析：
      從你描述的自己這種狀況，人沒有精神已經(jīng)將近兩個月，每天沒有事就瞌睡，睡眠時間很長，但是上班的精神狀態(tài)也并不好，非常容易困。這種狀況，年齡26歲，身體的生理機能一般都是比較好的，如果排除了生理狀況沒啥問題的話，要考慮是心理的一些抑郁狀態(tài)。
      指導意見：
      你這種情況，建議你盡快去醫(yī)院做一下身體方面的檢查，如果身體的各方面基礎(chǔ)檢查都沒有啥問題的話，最好去精神科看一下，這種特別容易睡覺，沒有精力的狀態(tài)，很像精神方面抑郁狀態(tài)的軀體化的癥狀，持續(xù)已經(jīng)兩個月了，對你的白天的工作狀態(tài)已經(jīng)造成了很大的影響，還是需要及時進行調(diào)整的。
      以上是對“一直犯困。人沒精神。最近兩個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！