請問糖尿病人能吃核桃嗎？

      糖尿病患者的飲食需注意，每日總熱量的攝入及三餐的分配，核桃中植物蛋白及脂肪含量均較高，糖尿病患者每日脂肪提供的熱量不宜超過總熱量25%，故核桃僅可少量使用

      指導(dǎo)意見：
      糖尿病患者能夠適量吃核桃，以每天2到3個為宜。核桃的營養(yǎng)價值非常豐富，脂肪含量高達(dá)50%以上，還含有核黃素、胡蘿卜素、維生素E和鈣、鋅、磷、錳、鎂等微量元素，具有補腎、溫肺、潤腸的功效。同時，核桃含有大量的不飽和脂肪酸，能夠減輕對胰島素的抵抗，對血管內(nèi)皮有一定的好處，可降低心血管疾病的發(fā)病率。核桃可以剝皮直接食用、煲粥吃。

      指導(dǎo)意見：
      糖尿病人通常是可以吃核桃的，核桃中含有比較豐富的不飽和脂肪酸和人體所需的各種礦物質(zhì)和微量元素，適當(dāng)吃一些核桃有助于身體健康，但是由于核桃中含有的油脂過多，盡量不要吃得過多。
      以上是對“請問糖尿病人能吃核桃嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！