關于兩只耳部不適的問題

      病情分析：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，多聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己更好的放松。
      指導意見：
      轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，不要總是糾結(jié)在某些事情上盡量的放松，緩解緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      你最近感覺兩個耳朵上部打卷，覺得耳內(nèi)壓強大，像往下壓一樣，這種情況可能和睡眠不足有關。
      指導意見：
      當睡眠質(zhì)量不好，睡眠時間不足的時候，會造成身體疲勞，心情煩躁，容易在耳朵或眼睛方面表現(xiàn)出來。有時還會出現(xiàn)耳鳴，或感覺耳部壓力大。平時需要注意按時休息，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，保持適量放松運動，如果情況持續(xù)得不到好轉(zhuǎn)，就有必要看耳科醫(yī)生了。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是倆只耳朵不舒服
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在是不是在準備什么重要的考試或者經(jīng)歷著什么重要的事情，出現(xiàn)了焦慮癥狀，現(xiàn)在的耳朵不舒服就是焦慮癥狀，或者有點強迫癥狀，應該沒什么問題，可以轉(zhuǎn)移一下注意力，問題不大。
      以上是對“關于兩只耳部不適的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！