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膽固醇高怎么調(diào)理？食療方法有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-10 06:46:10 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：膽固醇高怎么調(diào)理？食療方法有哪些？

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2021-08-10 07:07:35 我要投訴

膽固醇高的話，平時(shí)一定要注意少吃大魚大肉，太油膩的東西，少吃一些油炸食品，少吃動(dòng)物油和動(dòng)物的肝臟，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝水多運(yùn)動(dòng)，如果膽固醇太高也可以用點(diǎn)降血脂的藥物。

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2021-08-10 07:56:09 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好：膽固醇高可以通過飲食急性調(diào)理，平日要吃低脂，低膽固醇的食物，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，動(dòng)物油，動(dòng)物皮，魚籽，蛋黃，奶油，油炸食物，避免暴飲暴食，禁止飲酒，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，肥胖的話要減肥，保持正常體重。